敵との戦闘で瀕死に…
寒さ暑さで体力管理が難しい！
そんな時に知りたい体力回復率の高い食べ物＆回復方法は？
※体力値 回復量10未満の料理は省略します。
※アップデートで内容が変わる可能性があります。
緊急！焚火調理で即回復！
そのままたべたり焚火調理ですぐ体力値回復したい！そんなときにオススメの料理です。
しかし、簡単さと引き換えに空腹度やSAN値が減るといったデメリットもありますので注意して使用してください！
基本的に野菜は調理するよりそのまま焚火で焼いて食べた方が効率が良いです！
■並べ替え可能■
| 料理名 | 回復 | 生食 | 備考 |
|---|---|---|---|
| Cooked Mandrake （調理済みマンドレイク） |
100 | 可 体力+60 |
マンドレイクは有限希少 |
| Butter （バター） |
- | 可 体力+40 |
- |
| Glommer's Goop （グロマーの汚物） |
- | 可 体力+40 |
SAN値 -50 |
| Koalefant Trunk Steak （コアラぞうの鼻のステーキ） |
40 | 可 体力+30 |
- |
| Royal Jelly （ロイヤルゼリー） |
- | 可 体力+20 |
- |
| Guardian's Horn （守護者の角） |
- | 可 体力+60 |
SAN値 -15 |
| Deerclops Eyeball （ディアクロプスの目玉） |
- | 可 体力+60 |
SAN値 -15 |
| Blue Cap （調理済み青キノコ） |
-3 | 可 体力+20 |
SAN値 -15 |
| Prepared Dragon Fruit （調理されたドラゴンフルーツ） |
20 | 可 体力+3 |
- |
| Braised Eggplant （調理済みのナス） |
20 | 可 体力+8 |
- |
| Sliced Pomegranate （スライスされたザクロ） |
20 | 可 体力+3 |
- |
| Roasted Potato （ローストポテト） |
20 | 不可 体力-3 SAN値-5 |
- |
| Roasted Toma Root （焼きトマト） |
20 | 可 体力+3 |
- |
| Glow Berry （グロウベリー） |
- | 可 体力+11 |
SAN値 -10 |
調理鍋で大幅回復レシピ！
安全を確保した！半分くらいはまだ体力が残っている！そんなときに、調理鍋で作成しておきたい料理をまとめました。
※誰でも作れる事を前提としている為、ウォーリー限定料理は載せていません
※0.5は小さい肉・小さい魚・キノコ等です
■並べ替え可能■
| 料理名 | 回復 | レシピ（赤必須） |
|---|---|---|
| Wobster Dinner （ウォブスターディナー） |
60 | ウォブスタ―（生）×1 バター×1 枝等その他×2 |
| Mandrake Soup （マンドレイクスープ） |
100 | マンドレイク×1 モンスターミート・ドラムスティック以外×1 |
| Meaty Stew （肉シチュー） |
12 | 肉類×3 ハチミツ・枝・トールバードの卵・モグラ以外×1 |
| Jellybeans （ジェリービーンズ）(2分効果) |
122 | ロイヤルゼリー×1 肉類・枝以外×1 |
| Fruit Medley （フルーツメドレー） |
20 | フルーツ×3 ドランゴンフルーツ・肉類・野菜類以外×1 |
| Froggle Bunwich （カエルバーガー） |
20 | カエルの足×1 野菜類×1 卵類・ハチミツ以外×2 |
| Fish Tacos （フィッシュタコス） |
20 | コーン×1 魚類×0.5 枝等その他×2 |
| Surf 'n' Turf | 60 | 肉類×2.5 魚類×1.5 氷以外 |
| Wobster Bisque （ウォブスタービスク） |
20 | ウォブスタ―（生）×1 氷×1 枝等その他×2 |
| Stuffed Fish Heads （魚の頭の詰め物） |
20 | フジツボ×1 氷×1 野菜×1.5 |
| Bunny Stew （うさぎシチュー） |
20 | 肉類・魚類×0.25 氷×1 枝以外 オススメ氷×1 |
| Seafood Gumbo （シーフードガンボ） |
40 | うなぎ×1 魚類×1 枝等その他×2 |
| Creamy Potato Puree （クリーミーポテトピューレ） |
20 | ポテト×2 ガーリック×1 肉・枝以外×1 |
| Breakfast Skillet （ブレックファストスキレット） |
20 | 卵×1 野菜類×1 肉・乳製品以外×2 |
| Barnacle Pita （フジツボのピタ） |
20 | フジツボ×1 野菜類×0.5 魚介類以外×2 |
| Veggie Burger （ベジバーガー） |
30 | 葉っぱ肉×1 オニオン×1 野菜類×1 枝等その他×1 |
| Barnacle Linguine （フジツボのリングイネ） |
10 | フジツボ×2 野菜×2 |
| Bacon and Eggs （ベーコンエッグ） |
20 | 肉類×1.5 卵×1 野菜類以外×1 |
| Turkey Dinner （七面鳥のごちそう） |
20 | ドラムスティック×2 肉類・魚肉×1 野菜類・フルーツ類×1 |
| Figkabab （フィグカバブ） |
20 | イチジク×1 枝×1 肉類×1 枝等その他×1 |
| Spicy Chili （スパイシーチリ） |
20 | 肉類・魚肉×1.5 野菜類×1.5 |
| Honey Nuggets （ハニーナゲット） |
20 | はちみつ×1 肉類・魚肉×1 枝等その他×2 |
| Fig-Stuffed Trunk |
60 | イチジク×1 コアラゾウの鼻×1 枝等その他×2 |
| Tall Scotch Eggs （トールスコッチエッグ） |
60 | トールバードの卵×1 野菜類×1 枝等食べられない食材以外×2 |
| Barnacle Nigiri （フジツボの握り寿司） |
40 | フジツボ×1 ブルケルプの葉（乾燥×）×1 卵×1 枝等その他×1 |
| Beefy Greens （ビーフィーグリーンズ） |
40 | 葉っぱ肉×1 野菜類×3 |
| Dragonpie （ドラゴンパイ） |
40 | ドラゴンフルーツ×1 肉類・アスパラガス以外×3 オススメ枝×3 |
| Fishsticks （フィッシュスティック） |
40 | 魚介類×0.5 ※枝×1まで モグラ以外×2 |
| Flower Salad （フラワーサラダ） |
40 | サボテンの花×1 野菜類×1.5 フルーツ・肉類・卵・枝・ハチミツ以外×1 |
| Pierogi （ピロシキ） |
40 | 肉類・魚肉×1 卵×1 野菜類×1 枝以外×1 |
| Figatoni （フィガトーニ） |
30 | イチジク×1 野菜類×2 枝等その他×1 |
| Frozen Banana Daiquiri （フローズンバナナダイキリ） |
30 | バナナ×1 氷×1 枝以外×1 |
| Honey Ham （ハニーハム） |
30 | 肉類・魚肉×1.5 ハチミツ×1 枝・モグラ・トールバードの卵以外×1 |
| Stuffed Pepper Poppers （ペッパーホッパーの肉詰め） |
30 | ペッパー×1 肉類・魚肉類×0.5 枝以外×2 |
| Trail Mix （トレイルミックス） |
30 | バーチナッツ×1 ベリー類×1～3（フルーツ判定オススメ） フルーツ×1 肉類・野菜類・卵・・乳製品以外×1 |
| Waffles （ワッフル） |
60 | バター×1 卵類×1 ベリー×1 枝等その他×1 |
| Banana Pop （バナナポップ） |
20 | バナナ×1 氷×1 枝×1～2（オススメ） 肉類・魚介類以外×1 |
| Butter Muffin （バターマフィン） |
20 | 蝶×1 野菜類×0.5 肉類・魚介類以外×1 |
| California Roll （カリフォルニアロール） |
20 | 魚介類×1 ブルケルプの葉×2 枝等その他×1 |
| Ceviche （セビチェ） |
20 | 魚介類×2 氷×1 卵・食べられない食材以外×1 |
| Guacamole （ワカモレ） |
20 | モグラ×1 サボテンまたはアボカド×1 フルーツ以外×1 |
| Unagi （うなぎ寿司） |
20 | ウナギ×1 地衣類×1 枝等その他×2 |
SAN値が低い時には食べてはいけないもの
- Red Cap（赤キノコ）焚火調理〇
- Monster Lasagna（モンスターラザニア）
- Monster Jerky（モンスタージャーキー）
- Monster Meat/Cooked Monster Meat 焚火調理×
（モンスターの肉/調理したモンスターの肉） - Pepper/Roasted Pepper 焚火調理×
（ペッパー/ローストペッパー） - Cactus Flesh（サボテンの果肉）焚火調理〇
- Onion/Roasted Onion 焚火調理×
（オニオン/ローストオニオン） - Taffy(タフィー)
- Durian（ドリアン）Wurtのみ〇
- Kelp Fronds/Cooked Kelp Fronds 焚火調理× Wurtのみ〇
（ブルケルプの葉/調理されたブルケルプの葉）
料理以外の体力回復方法はあるの？
勿論料理以外にも回復方法はあります！が、あまり多くない+キャラクター指定があるのでこちらでまとめて紹介します。
食べ物ではSAN値や空腹度も併せて回復するので、基本的には食事で効率よく回復する事をオススメします。
| アイテム名 | 回復 | 備考 |
|---|---|---|
| Spider Gland （クモの皮膚） |
8 | 傷薬を作成する材料 |
| Healing Salve （傷薬） |
20 | 灰×2 石×1 クモの皮膚×1 |
| Mosquito Sack （蚊の血袋） |
8 | - |
| Honey Poultice （蜂蜜湿布） |
30 | パピルス×1 ハチミツ×2 |
| Soul （魂） |
20 | ウォルトックス限定 地面に置く事で周囲のプレイヤーも回復 |
この様なアイテムは食料と違い腐ることが無いので余裕がある人は、旅に出る人へ作成してプレゼントしてあげると喜ばれるかもしれません。
【オマケ】体力最大値減少について
最大値減少についてはすぐに死んでしまう初心者をさらに苦しめるシステムにも関わらず、回復方法を教えてもらえないといういつもの方式ですので、こちらで体力の最大値を回復する方法もおまけとして紹介します！
| アイテム名 | 回復 | 備考 |
|---|---|---|
| カンフル剤(Booster Shot） | 最大値の25％ | 腐敗×8 硝石×2 スティンガー×1 |
初心者の皆さんがまず普段すすんで集めないであろうアイテムが名を連ねています。
ただしこの注射器以外に体力の最大値を回復する手立てはありません。
そして沢山死んでいればその分必要になります。
最大値が減ってしまうとスティンガーを手に入れる為の蜂退治もアビゲイルがいないチームは非常に大変になるので元気なうちに出来るだけ集めておきましょう。
